2.组织教法:全体坐于垫上,在瑜伽音乐声中,由教师瑜伽语音带领学生练习瑜伽冥想。
3.通过瑜伽练习,培养学生自信、坚强和稳定的精神状态、不断勇于挑战自我的精神。
学生们都不曾练习过瑜伽,因此,在练习时,多注重动作步骤讲解,准确示范,悉心纠正错误。
由于是分班后的首次瑜伽课,学生兴奋、好奇,因此,对学生要求不能太高,以加深学生对瑜伽认识为主。
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1.通过瑜伽教学,使学生基本了解瑜伽的文化,掌握瑜伽基本的健身知识与健身方法。
2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生练习,教师讲述锻效、注意事项并帮助学生纠正错误。
2.组织教法:将学生带入瑜伽练习室内,教师详细讲解瑜伽运动的起源与历史发展。
2.组织教法:学生坐于垫上,教师简要介绍瑜伽健身术教学内容,结合健身体式讲解锻效。
2.组织教法:全体以瑜伽坐姿端坐于垫上,在瑜伽音乐声中,教师以瑜伽语音带领学生进行自我发现与反省。